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あなたも楽しむ価値があるので、あなたがベッドで何をしたいのかをあなたのパートナーに伝える方法

あなたがベッドに欲しいものを正確に持っていることはかなり素晴らしいです。

とは言うものの、時折、長期にわたる献身的な関係において、 セックスは時々良いです、時々そうではありません 、そしてあなたがベッドで欲しいものを求めるのは難しいかもしれません。

夫と私は最初のデートからわずか8週間後に結婚しましたが、性生活にはスピードは関係ありませんでした。私たちはすぐにベッドで一緒に完璧でした。私たちは同じものが好きで、たくさんの化学物質を持っていました、そして私たちのどちらも私たちが欲しいものをもっと求めることを恐れることはありませんでした。

私は彼とかなり幸運に恵まれましたが、あなたが性的に望んでいることについて率直に話すことは必ずしも簡単ではないことを私は知っています。


あなたがあなたのパートナーにあなたがベッドで何をしたいのかを正確に伝える方法を知りたいのなら、心配しないでください:私はいくつかの専門家にヒントを求めました。

臨床性科学者(DHS、MA、BA)であり、 エロスコーチング は、女性が性生活から必要なものをすべて手に入れていないように感じることは珍しいことではないと言います。男性は、体の残りの部分を犠牲にして主な性感帯に集中する傾向があると彼女は言います。なぜなら、これは彼らが社会、ポップカルチャー、ポルノからやるべきだと彼らが考えているからです...あなたはそれを名付けます。


リー博士は、寝室での不満の原因が何であれ、あなたが欲しいものを尋ねることはいつでも大丈夫だと言います:'あなたはあなたです、そしてあなたは世話をする必要があります—セックスに関して、あなたが必要としているもの、欲しいもの、欲望。責めないで、恥ずかしがらず、ただあなたの世話をしてください、あなたは寝室の女神です!」

性的に欲しいものをよりよく尋ねるいくつかの方法があります:


1.最初に好きなものを知る

ステファニースレッドギル 、性療法士および性科学者は、あなたがあなたのニーズを伝えたいならば、あなたは彼らが最初に何であるかを知らなければならないと言います。 「ベッドで何が欲しいかを伝えるには、何が欲しいか、何が好きかを知る必要があります」と彼女は言います。

スレッドギルによれば、これはあなたがあなたのパートナーと過ごす時間と一緒にあなた自身と一緒に時間を過ごすことを意味します:「ソロプレイまたはパートナープレイ(理想的には両方)を通して、あなたの体と何が気持ちいいかを探検してください。」

そして彼女は、あなたが過去にこれに興味がなかったとしても、始めるのに良い時期かもしれないと言います:'ソロセックスを控える/避ける女性のために、女性が報告することを知ってください パートナーのセックスよりもオナニーからのより強力なオーガズム 。あなたが自分自身を喜ばせる方法を知っているなら、あなたはあなたのパートナーにあなたを喜ばせる方法を教えることができます。

2.寝室の外で接続していることを確認します

カップルが寝室の外でうまく接続していないとき、それは セックスがうまく流れにくい 。寝室の外で起こっていることは、寝室の中で起こっていることと同じくらい重要です。


あなたがあなたが欲しいものをあなたのパートナーに尋ねる準備をしていて、彼らが受け入れられることを確認したいなら、あなたがセックスとは別にカップルとして本当につながっていることを確認するために時間をかけてください。これは、意図的なデートをしたり、彼らのために素敵なことをしたり、あるいは単に話したり、一緒にいる時間を取ったりすることを意味するかもしれません。

感情的なレベルでつながることは、あなたが寝室で何をしたいのかについてもっと話し始めるのに良い場所にいることを確認するための最初のステップです。

3.励まします

あなたが欲しいものを尋ねる前に、あなたはあなたのパートナーがすでにしていることを奨励することから始めるべきです。

パートナーにもっと性的に何かが欲しいと言うのは難しい状況です。なぜなら、その過程でパートナーを批判したり、感情を傷つけたりしないようにしたいからです。これを行うための最良の方法は、いくつかの褒め言葉から始めて、それからあなたが望む方向にそれらを導くことです。

リー博士は、「はい、それは私が大好きなものにとても近いです!」のような簡単なフレーズを使用できると言います。事前に励ましをすることで、パートナーはあなたが将来何を望んでいるのかをよりオープンに聞くことができます。

4.具体的に尋ねる

具体的に質問することは、あなたが望むかもしれないものについてのより一般的で不定形な考えではなく、あなたがあなたを幸せにするものについてあなたが本当にあなたのパートナーとコミュニケーションしていることを確実にするための素晴らしい方法です。

たとえば、「私と一緒にもっと柔らかくできますか?」と言う代わりに。 「足をゆっくりと撫でるとき、私はそれが本当に好きです」と言うことができます。または逆に、「ラフが好き」と言う代わりに、「時々髪を引っ張るとオンになります」と言うことができます。

リー博士は、「ゆっくりと官能的であるとき、私は本当に好きだということを知っています」のような声明で、あなたが好きなことをあなたのパートナーに思い出させることもできると言います。

彼女は、あなたが望むものを定量化することまで行くことができ、あなたがしなければならない場合は数字とスケールを使用して、あなたのパートナーがあなたが探しているものを正確に知っていることを確認することができるとさえ言います:あなたはそれをします。速度を50%下げてみませんか?」

5.書き留めます

直接のコミュニケーションから始めて少し恥ずかしがり屋の場合は、パートナーにセクシーなラブノートを確実に見つけられる場所に残してみるか、日中に際どいテキストを送信することができます。

夫と私は性生活についてかなりオープンですが、私たちは 本当にセクシーなテキストを送る 私たちがお互いから離れているとき。これは私たちにベッドで試すことを楽しみにする何かを与えるだけでなく、私たちにただ話すこととは異なる方法でコミュニケーションする機会を与えてくれます。

Threadgillによると、これは多くの女性に効果があるとのことです。これは、神経を痛めることが少ないためです。 -オン、ファンタジー、またはあなたがもう一度やりたい彼との過去の経験。

過去の経験を思い出すのは素晴らしいことだとスレッドギルは言います。それはあなたのパートナーのエゴにアピールするからです。

とはいえ、本当に恥ずかしがり屋の場合は、「これを一緒に試してみたい」というメモを付けて、パートナーにセクシーなビデオを送ることができます。

6.表示して伝える

リー博士は、パートナーに直接話すのではなく、パートナーに見せることは、ベッドで何が欲しいかを尋ねるもう1つの良い方法だと言います。それはあなたの二人にとってセクシーな瞬間であるだけでなく、あなたのパートナーがあなたが探しているものをよりよく理解するのを助けるかもしれません。

彼女はあなたが次のようなことを言うことができると言います。

もちろん、ここでの注意点は、実際にパートナーにあなたが望むものを示すことができなければならないということですが、そうすることは本当に楽しいはずです。インスピレーションを得るために、エロティカやロマンスの小説を読んだり、セクシーな映画を見たりすることができます、とスレッドギルは言います。

これは、寝室でのさまざまな性行為についての対話を開きたい場合にも機能しますが、どこから始めればよいのかよくわかりません。通常、あなたのパートナーは、あなたが望むことについて話しているあなたの一部として、あなたが彼らにセクシーな何かをしてもらうことに興奮します!

7.報酬と恩返し

少し心を開いて、口頭であろうとなかろうと、あなたが好きかもしれないいくつかのことをパートナーに伝えることができたら、あなたが彼らのサポートとリスニングに公然と報いることを続けてください。そして、あなたが返すことを確認してください。

リー博士は、「あなたは私を喜ばせるのがとても上手です!」のような簡単なステートメントを使うことができると言います。

ノイズを使用して、本当に好きなものを見つけることもできます。 「うめき声を上げてエクスタシーに陥っている女性は、[あなたのパートナー]が正しい方向に進んでいることを知る必要があるという口頭でのフィードバックです」と彼女は言います。 「mmm」や「yeahhh」のように聞こえますが、パートナーがうまくやっていることを確認するのに不思議に思うかもしれません。

口頭での報酬は素晴らしいですが、あなたはまた、あなたが何か良いことをすることによって彼らがあなたを聞いたことをあなたがどれほど感謝しているかをあなたのパートナーに示す機会をとることができます彼らのためにベッドで。

あなたが今あなたの性生活で完全に満たされていなければ、あなたが望むものについての会話を開くことはOKです、とリー博士は言います、しかし忍耐強く覚えておいてください。

「男性は寝室の内外でタスク指向にすることができます—最短の時間(つまり、勃起から射精まで)でポイントAからBに移動します」と彼女は言います。 'のためにいくつかの思いやりを持っています あなたのパートナーが持っているかもしれない性的スキルの欠如 。」

それも失われた原因ではない、と彼女は続けます。初めてのセックスが悪いからといって誰かを解雇しないでください。」

そして、必要なときにいつでも助けを得ることができることを忘れないでください。「他のすべてが失敗した場合は、Skypeのコーチングのために私のような性科学者に送ってください」とリー博士は言います。